Болісні місячні - потрібно терпіти або можна вилікувати?

Навіть при незначно виражених болючих відчуттях під час менструації необхідно звернутися до лікаря, тому що під маскою болю може ховатися безліч захворювань. І якщо під час не виявити причину та не розпочати адекватне лікування, симптоми можуть прогресувати та призводити до погіршення Вашого самопочуття.

Причинами болю під час менструації можуть бути аномалії розвитку статевих органів, неправильне становище матки, запальні захворювання органів малого таза, ендометріоз, гормональні порушення, пухлини матки та придатків, неврологічні розлади. Появі болючих відчуттів сприяють поганий сон, постійні стреси, куріння, споживання великої кількості кави.

Щоб виявити причину хворобливих менструацій лікар проведе гінекологічний огляд, може призначити Вам обстеження на інфекції, гормональне обстеження, УЗД органів малого таза, при необхідності – гістероскопію, лапароскопію. Можливо, потрібна буде консультація суміжних фахівців – невролога, ендокринолога, гастроентеролога, психотерапевта та ін.

Лікування лікар підбирає у кожному випадку індивідуально, залежно від виявленої причини та особливостей Вашого організму. Деякі захворювання вимагають тривалого лікування та постійного спостереження у лікаря.

У жодному разі не можна довіряти рекламі фармацевтичних препаратів, які обіцяють швидке зняття больового синдрому. Вони усувають лише симптом, але не причину захворювання! Займаючись самолікуванням, можна як отримати бажаного результату, а й нашкодити собі.

Як правило, лікування комплексне і включає не тільки медикаментозне лікування виявлених порушень, а й корекцію способу життя. Варто відмовитись від куріння, уникати прийому алкоголю. Харчування має бути повноцінним, містити достатню кількість овочів, фруктів, продуктів із великою кількістю клітковини, необхідно зменшити кількість висококалорійних продуктів. Бажано обмежити споживання кави, коли, шоколаду, чорний та зелений чай краще замінити чаєм із натуральних трав.

Важливо забезпечити повноцінний нічний сон. Нестача сну призводить до дратівливості, зниження працездатності, що негативно позначається на роботі нервової та імунної систем.

Бажано включити помірні фізичні навантаження: піші прогулянки, біг, плавання, заняття на тренажерах, гімнастика вдома, йога, танці – вибір величезний і повинен відповідати вашим уподобанням. Займайтеся в будь-який зручний для вас час, при цьому тренування не повинні бути виснажливими, займайтеся в задоволення.

Досить ефективними можуть бути фізіопроцедури, масаж, голкорефлоксотерапія.

Боротьба зі стресами, раціональне харчування, здоровий сон, рухова активність, налаштованість на позитивні емоції допоможуть покращити Ваше самопочуття.

Дрозд Катерина Миколаївна, лікар акушер-гінеколог