Болезненные месячные – нужно терпеть или можно вылечить?

Даже при незначительно выраженных болевых ощущениях во время менструации необходимо обратиться к врачу, потому что под маской боли может прятаться множество заболеваний. И если во время не выявить причину и не начать адекватное лечение, симптомы могут прогрессировать и приводить к ухудшению Вашего самочувствия.

Причинами боли во время менструации могут быть аномалии развития половых органов, неправильное положение матки, воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, гормональные нарушения, опухоли матки и придатков, неврологические расстройства. Появлению болевых ощущений способствуют плохой сон, постоянные стрессы, курение, потребление большого количества кофе.

Чтобы выявить причину болезненных менструаций, врач проведет гинекологический осмотр, может назначить Вам обследование на инфекции, гормональное обследование, УЗИ органов малого таза, при необходимости – гистероскопию, лапароскопию. Возможно, нужна будет консультация смежных специалистов – невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога, психотерапевта и др.

Лечение врач подбирает в каждом случае индивидуально, в зависимости от выявленной причины и особенностей Вашего организма. Некоторые заболевания требуют длительного лечения и постоянного наблюдения у врача.

Ни в коем случае нельзя доверять рекламе фармацевтических препаратов, которые обещают быстрое снятие болевого синдрома. Они устраняют лишь симптом, но не причину заболевания! Занимаясь самолечением, можно не только не получить желаемого результата, но и навредить себе.

Как правило, лечение комплексное и включает в себя не только медикаментозное лечение выявленных нарушений, но и коррекцию образа жизни. Стоит отказаться от курения, избегать приема алкоголя. Питание должно быть полноценным, содержать достаточное количество овощей, фруктов, продуктов с большим количеством клетчатки, необходимо уменьшить количество высококалорийных продуктов. Желательно ограничить потребление кофе, колы, шоколада, черный и зеленый чай лучше заменить чаем из  натуральных трав.

Важно обеспечить полноценный ночной сон. Недостаток сна приводит к раздражительности, снижению работоспособности, негативно сказывается на работе нервной и иммунной систем.

Желательно включить умеренные физические нагрузки: пешие прогулки, бег, плаванье, занятия на тренажерах, гимнастика дома, йога, танцы – выбор  огромный и должен соответствовать вашим предпочтениям. Занимайтесь в любое удобное для вас время, при этом тренировки не должны быть изматывающими, занимайтесь в удовольствие.

Достаточно эффективными могут быть физиопроцедуры, массаж, иглорефлоксотерапия.

Борьба со стрессами, рациональное питание, здоровый сон, двигательная активность, настрой на позитивные эмоции помогут улучшить Ваше самочувствие.

  Дрозд Екатерина Николаевна, врач акушер-гинеколог