Фасція

Фасція — це сполучнотканинна оболонка, що покриває окремі м’язи, групи м’язів, органи, судинно-нервові пучки. Вона виконує опорну, захисну та трофічну функції, забезпечує плавне ковзання м’язів відносно один одного під час скорочення, розподіляє механічне навантаження по всьому тілу, бере участь у формуванні м’язового тонусу та пропріоцептивної чутливості (відчуття положення тіла у просторі).

Фасції пронизують усе тіло, створюючи безперервну тривимірну мережу (міофасціальну систему), яка підтримує архітектоніку внутрішніх органів. У нормі фасції еластичні та рухливі, але під впливом різних факторів вони можуть ущільнюватися, злипатися, втрачати еластичність, що призводить до больових синдромів і рухових порушень.

Патологічні зміни фасцій

Зміни можуть виникати внаслідок:

тривалого статичного навантаження (сидяча робота, неправильна постава);
хронічного стресу та м’язового гіпертонусу;
травм (розтягнення, удари) та хірургічних втручань;
запальних процесів (фасціїтів, зокрема підошовного фасціїту) та системних захворювань (склеродермія, ревматоїдний артрит).

Результатом є утворення міофасціальних тригерних точок (локальних ущільнень, болючих при натисканні), обмеження рухливості, порушення постави, хронічні болі у спині, шиї, плечовому поясі, тазовій ділянці.

Коли звертатися до лікаря

Якщо вас турбують такі симптоми, не відкладайте візит до терапевта:

хронічні болі у спині, шиї, суглобах, що посилюються після сну або тривалого перебування у статичному положенні;
ранкова скутість, що триває понад 30 хвилин і зменшується після розминки;
обмеження обсягу рухів, м’язова слабкість або асиметрія тонусу;
виникнення локальних болючих ущільнень, які «віддають» в інші ділянки (іррадіація).

Лікар проведе пальпацію, функціональні тести, за необхідності призначить МРТ або УЗД м’яких тканин. Лікування включає ЛФК, мануальну терапію, постізометричну релаксацію, сухе голковколювання тригерних точок, масаж, фізіотерапію. У рідкісних випадках — медикаментозну корекцію.

Запитання-Вiдповiдь

Чи може фасція хворіти?

Так, фасції можуть запалюватися (фасціїт) або формувати тригерні точки, викликаючи хронічні м'язові болі, особливо у спині та шиї.

Як лікувати хвороби фасцій?

Лікування включає ЛФК, мануальну терапію, масаж, міофасціальний реліз, при запаленні – НПЗП та фізіотерапію. Лише лікар може призначити коректну схему.

Чи можна розтягти фасцію самостійно?

Так, але обережно. М'яке розтягування м'язів, ролер-масаж, йога допомагають, але при гострих болях краще звернутися до фахівця, щоб не посилити.