Календарь беременности

На сайте familyhealth.ua вы найдете подробный календарь беременности по неделям, в котором сможете узнать:

• Размер и вес плода: как меняется малыш каждую неделю, какие органы формируются.
• Изменения в организме матери: какие физиологические и эмоциональные изменения происходят с будущей мамой.
• Рекомендации по питанию: какие продукты полезны для беременных, а каких следует избегать.
• Физическая активность: какие упражнения безопасны и полезны для беременных.
• Анализы и обследования: какие медицинские процедуры необходимо пройти в каждом триместре.
• Полезные советы: как справиться с распространенными проблемами беременности (токсикоз, отеки, боли в спине).

Первый триместр (0-13 недель)

Во время этого периода оплодотворенная яйцеклетка становиться эмбрионом, поэтому первый триместр беременности считают очень значительным, из-за того, что во время этого промежутка времени формируются все самые важные для жизни органы. Для беременных женщин, этот период самый тяжелый, из-за многочисленных изменений в женском организме, а для многих еще и неприятным попутчиком беременности — токсикозом.

Первый триместр беременности – это важный и захватывающий период, полный изменений и новых ощущений. Он длится с первого дня последней менструации до конца 13-й недели.

Что происходит с малышом?

В течение первого триместра происходит закладка всех основных органов и систем малыша.

• 1-4 недели: Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Формируются зародышевые листки, из которых в дальнейшем разовьются все органы и ткани.
• 5-8 недель: Начинает биться сердце малыша. Формируются головной и спинной мозг, ручки и ножки.
• 9-13 недель: Малыш уже больше похож на маленького человечка. Развиваются лицо, пальчики на руках и ногах. Начинают работать почки.

Что происходит с мамой?

В организме женщины происходят гормональные изменения, которые могут вызывать различные симптомы:

• Тошнота и рвота: Это распространенное явление, известное как токсикоз.
• Усталость: Организм тратит много энергии на развитие малыша.
• Изменения груди: Грудь становится более чувствительной и увеличивается в размере.
• Частые мочеиспускания: Растущая матка давит на мочевой пузырь.
• Перепады настроения: Гормональные изменения влияют на эмоциональное состояние.

Второй триместр (14-26 неделя)

У плода развиваются все его органы, начинают формироваться гениталии, возникают первоначальные рефлексы, во втором триместре ребенок начинает двигаться в животе у мамы и уже понемногу воспринимает свет и звук, постепенно открывает глаза. Для женщины этот период самый спокойный, угроза выкидыша становиться намного ниже и психологический и эмоциональное состояние значительно улучшаются. Токсикоз уже не беспокоит, и наконец на УЗИ можно определить пол ребенка.

Второй триместр беременности (с 14 по 26 неделю) часто называют “золотым периодом”. Многие женщины чувствуют себя лучше, так как утренняя тошнота обычно проходит, а энергия возвращается. Животик начинает расти, и вы можете почувствовать первые шевеления малыша!

Что происходит с малышом?

• Развитие органов: Все органы малыша уже сформированы, и теперь они активно растут и развиваются.
• Первые движения: Где-то между 16 и 22 неделей вы можете начать чувствовать, как малыш толкается и переворачивается.
• Формирование чувств: Малыш начинает слышать звуки, реагировать на свет и даже различать вкус околоплодных вод.
• Рост: Малыш значительно увеличивается в размерах, к концу второго триместра он будет весить около 900 грамм.

Что происходит с мамой?

• Улучшение самочувствия: Тошнота и усталость первого триместра обычно отступают.
• Изменения тела: Живот растет, грудь увеличивается, могут появиться растяжки.
• Эмоциональные изменения: Вы можете стать более чувствительной и эмоциональной.

Важные моменты:

• Посещение врача: Регулярные визиты к врачу очень важны для контроля за вашим здоровьем и развитием малыша.
• Правильное питание: Сбалансированное питание необходимо для обеспечения малыша всеми необходимыми питательными веществами.
• Физическая активность: Умеренные физические нагрузки помогут вам поддерживать хорошую форму и подготовиться к родам.
• Эмоциональное благополучие: Полноценный отдых, расслабление и общение с близкими помогут вам справиться с эмоциональными изменениями.

Третий триместр (27 неделя и роды)

В этом триместре у плода активно развивается головной мозг, легкие и органы чувств, интенсивнее растут волосы. Для беременной — третий триместр доставляет массу неудобств из-за уже большого живота, появляются выделения из сосков и влагалища, организм женщины активно подготавливает ее к родам.

Вы вступили в третий триместр беременности, финишная прямая уже близко! 27 неделя – это начало третьего триместра, время активного роста малыша и подготовки к его появлению на свет.

Что происходит с малышом на 27 неделе?

• Малыш активно растет и набирает вес. Его органы и системы продолжают развиваться.
• Легкие малыша еще не полностью зрелые, но в случае преждевременных родов он уже имеет шансы выжить благодаря современной медицине.
• Малыш начинает реагировать на свет и звуки, различать ваш голос.
• Он много двигается, толкается, икает. Вы можете заметить ритмичные подергивания живота.

Что происходит с будущей мамой?

• Матка увеличивается, живот растет, центр тяжести смещается. Вы можете чувствовать себя неуклюжей, испытывать боли в спине и пояснице.
• Возможны отеки, изжога, запоры, варикозное расширение вен.
• Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается сердцебиение.
• Вы можете испытывать эмоциональные перепады, тревожность, бессонницу.

На что обратить внимание?

• Правильное питание: обеспечьте организм необходимыми витаминами и минералами.
• Умеренная физическая активность: поможет поддерживать хорошую физическую форму и подготовиться к родам.
• Контроль веса: следите за прибавкой веса, избегайте переедания.
• Посещение врача: регулярно проходите обследования, сдавайте анализы.
• Подготовка к родам: посещайте курсы для беременных, изучайте информацию о родах, выбирайте роддом.
• Отдых: обеспечьте себе полноценный сон и отдых.

Роды

• Обсудите с врачом план родов, ваши пожелания и возможные варианты развития событий.
• Соберите сумку в роддом заранее.
• Подумайте о партнерских родах, если хотите, чтобы близкий человек был рядом.

Процесс вынашивания ребенка во многом сложен, нужно постоянно следить за своим здоровьем и за состоянием малыша, чтобы беременность протекала без проблем. Но стоит потерпеть многие неудобства, чтобы в конечном итоге стать счастливой мамой и родить здорового малыша!

Вынашивание ребенка

Вынашивание ребенка – это удивительное путешествие длиной в 9 месяцев, наполненное как радостными ожиданиями, так и новыми ощущениями, иногда не самыми простыми. Давайте пройдемся по основным этапам:

Первый триместр (1-12 недели):

• Зарождение новой жизни: все начинается со слияния яйцеклетки и сперматозоида. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться и двигаться по маточной трубе в матку, где имплантируется (прикрепляется).
• Формирование органов и систем: в этот период закладываются основы всех органов и систем малыша. Сердце начинает биться, формируются головной и спинной мозг, конечности.
• Гормональные изменения: организм будущей мамы перестраивается под влиянием гормонов. Возможны тошнота, рвота, повышенная утомляемость, эмоциональная нестабильность.

Второй триместр (13-28 недели):

• Активный рост: малыш растет, его движения становятся ощутимыми.
• Развитие органов чувств: малыш начинает слышать, видеть, чувствовать вкус.
• Улучшение самочувствия: обычно во втором триместре тошнота отступает, появляется больше энергии.

Третий триместр (29-40 недели):

• Подготовка к родам: малыш активно набирает вес, его органы и системы готовятся к самостоятельной жизни.
• Физические изменения: живот значительно увеличивается, могут появиться отеки, боли в спине.
• Психологическая подготовка: будущая мама готовится к родам, выбирает роддом, посещает курсы.

Важно помнить:

• Каждый организм индивидуален, поэтому ваши ощущения могут отличаться.
• Важно наблюдаться у врача, регулярно проходить обследования и сдавать анализы.
• Правильное питание, умеренная физическая активность и положительные эмоции помогут вам легче перенести беременность и родить здорового малыша.

Несколько советов:

• Слушайте свое тело и отдыхайте, когда нужно.
• Общайтесь с малышом, читайте ему сказки, пойте песни.
• Наслаждайтесь этим особенным периодом в своей жизни!

Источники

1. Health things you should know in pregnancy, https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/health-things-you-should-know-in-pregnancy/
2. A Week-by-Week Pregnancy Calendar, https://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-calendar-intro.html