У нас появился ЛОР

пн-пт 8:00 - 20:00 8:00 - 17:00
вс 9:00 - 15:00
Звоните нам 044 299-28-00
044 299-28-00
пн-пт 8:00 - 20:00 8:00 - 18:00

Среди прочих способов, таких, как препараты, крема, специальные лубриканты, которыми достигается повышение эрекции, специальные упражнения для эрекции занимают далеко не последнее место. Они хороши и для профилактики проблем с потенцией, а также стимулируют повышение эрекции у тех, кто уже испытывает с этим проблемы.

Комплекс упражнений для продления эрекции:

  • Шаг с максимально высоким подниманием колен (до прижатия ими живота);
  • Медленные приседания с неполным распрямлением (в процессе выполнения должны также напрягаться ягодицы);
  • Поднятие таза в лежачем положении с согнутыми в коленях ногами;
  • Бег на месте (пятки отрываются от пола, тогда как носки остаются на полу);
  • Сидя на стуле, «собирайте крупу» с него промежностью;
  • Лежа с согнутыми ногами, напрягайте «мышцы потенции», расположенные в промежности.

Существует множество упражнений и методик упражнений, подобных вышеприведенным. Их можно найти в интернете, а можно узнать на консультации у наших специалистов.

Наши преимущества

В арсенале нашего медицинского центра - современное диагностическое и лечебное оборудование. Лабораторные исследования проводятся на базе собственной диагностической лаборатории.

Лечение проводится только в соответствии с международными рекомендациями и стандартами ВОЗ, стандартами диагностики и лечения министерства здравоохранения Украины, учитывая мировой опыт ведущих специалистов.

С первого дня работы мы придерживаемся индивидуального подхода к проблеме каждого клиента, так как убеждены, что это залог эффективного лечения и минимальный риск появления осложнений.

Прием и лечение проводят высококвалифицированные специалисты. Мы уделяем особое внимание подбору персонала, а также создаем все условия для их профессионального роста и совершенствования.

Нас рекомендуют своим близким, а значит – доверяют. Более 50% пациентов приходят к нам по рекомендации своих близких, родных или знакомых.

Сроки и результаты могут отличаться, в зависимости от организма пациента

ВИДЫ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ

Подобных комплексов упражнений в интернете и других источниках можно найти множество.

Широко известны древнекитайская система или, например, система австрийского врача Арнольда Кегеля. Их смысл один и тот же – тренировка мышц тазового дна, отвечающих за эрекцию. Конечно, упражнения не дают моментального эффекта, их надо выполнять регулярно в течение продолжительного времени.

Но продление эрекции таким способом является максимально безопасным, к тому же попутно происходит профилактика других проблем органов малого таза – например, простатита.

ЧТО ТАКОЕ «МЫШЦА ПОТЕНЦИИ»?

Что же это за «мышца потенции», которую советуют развивать?

Так называют лобково-копчиковую мышцу, находящуюся между анусом и яичками. С ее помощью можно задерживать мочеиспускание.

Кстати, одна из методик тренировки этой мышцы основана на задерживании струи во время мочеиспускания. Тренированная «мышца потенции» дает возможность улучшить кровообращение в малом тазу, что способствует потенции.

Во‑вторых, сокращения этой мышцы способствуют эякуляции и получению оргастических ощущений.

В общем, гимнастика для «мужского здоровья» способна обеспечить улучшение сексуальной жизни, физического и психического самочувствия, хотя это и не панацея от эректильной дисфункции и других проблем.

МЕТОДИКА УПРАЖНЕНИЙ — ЛУЧШЕ!

Вы можете, конечно, воспользоваться помимо упражнений специальными препаратами, или купленными в специальном магазине кремами. Важно помнить, что любые из этих препаратов — не универсальные средства, и действуют на каждого человека индивидуально, точно так же как и духи с феромонами. Также стоит запомнить, что перед применением любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку у подобных препаратов иногда бывают очень неприятные побочные эффекты.

Продление эрекции намного лучше обеспечивать благодаря упражнениям, а не препаратам, поскольку препараты — это вспомогательные средства, а упражнения помогают вашему организму разработать его собственные функции.

При выборе методики не лишним будет проконсультироваться с курирующим вас урологом-андрологом.

Запишитесь на прием
Данные не будут переданы третьим лицам

Файлы cookies

Для персонализации сервисов мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с этим. Подробности о файлах cookies и об обработке ваших данных — в Политике конфиденциальности.